Is iad seo na feidhmchláir is fearr maidir le rianú codlata le Apple Watch
Is bealach iontach é rianú codlata le Apple Watch chun léargas nua a fháil ar do nósanna agus treochtaí codlata le himeacht ama. Go deimhin, leis an scaoileadh watchOS 7 an titim dheireanach , Chuir Apple tacaíocht rianaithe codlata dúchasach go hoifigiúil leis an Apple Watch den chéad uair. Léigh ar aghaidh agus muid ag bailiú na n-aipeanna rianaithe codlata is fearr le haghaidh Apple Watch, ag comparáid idir réiteach chéad pháirtí Apple agus an comórtas.
Rianú Codlata Dúchasach Apple Watch
Le scaoileadh watchOS 7 anuraidh, Tacaíonn Apple Watch go hoifigiúil anois rianú codlata gan iarratas tríú páirtí a bheith ag teastáil.
Chuamar go praiticiúil leis an taithí nuair a scaoileadh saor é , ag míniú go bhfuil Apple ag ceangal cumais rianaithe codlata Apple Watch le gnéithe nua iPhone mar Wind Down agus Wake Up le haghaidh eispéireas gan uaim tras-ghléas.
Tá aip nua Codlata ar an Apple Watch, chomh maith le Mód Codlata a cheilt ar d’aghaidh faire is gnách agus a thaispeánann an t-am reatha, chomh maith leis an am a bhfuil do aláram socraithe. Díchumasaíonn sé gnéithe cosúil le hardú le múscailt freisin, mar sin níl d’aghaidh faire ag soilsiú suas i lár na hoíche.
Chun féachaint ar na sonraí codlata a rianaíonn do Apple Watch, is féidir leat dul chuig an aip Codlata ar Apple Watch nó an aip Sláinte ar iPhone. Tá na sonraí iarbhír anseo teoranta. Ní thaispeánann Apple ach do chuid ama i do chodladh, chomh maith le raon do ráta croí. Sin an áit a mbíonn iarratais tríú páirtí úsáideach fós. Féadann siad i bhfad níos mó sonraí a thairiscint ná cur chun feidhme dúchais Apple, agus ní gá duit fanacht go dtí go dtitfidh tú.
Cad mar gheall ar shaol na ceallraí?
Sula dtosaíonn tú ag rianú do chodladh le Apple Watch, beidh ort plean a dhéanamh nuair a ghearrfaidh tú uaireadóir ort. Tá dhá phríomhrogha anseo: roimh do leaba nó tar éis duit dúiseacht ar maidin. Athrú lárnach amháin a bhí ann domsa ag cur luchtaire breise Apple Watch ag mo dheasc seachas ar mo sheastán oíche.
Maidir liom féin, tá sé i bhfad níos éasca táille a ghearradh roimh leaba gach oíche. Dúisím agus oibrím ar dtús an chuid is mó de na maidineacha, mar sin caithfidh mé a chinntiú go bhfuil go leor ceallraí ag mo Apple Watch le haghaidh rianú workout. Má chuirim mo Apple Watch ar an charger ag thart ar 8 p.m., tar éis dom mo sprioc seastáin a bhaint amach don lá sin cheana féin, is gnách go mbeidh muirear iomlán air faoin am a rachaidh mé a luí ag 9:30 p.m. Agus nuair a dhúisím ar maidin, bíonn níos mó ná 90% ceallraí fágtha agam i gcónaí - níos mó ná go leor chun é a dhéanamh i rith an lae.
Ina theannta sin, ar na laethanta nuair a bhíonn athluchtú lár lae de dhíth orm, beidh an charger breise Apple Watch ar mo dheasc déanann sé sin i bhfad níos éasca.
Oibríonn sé seo go foirfe domsa, ach is dócha go bhfuil do ghnáthamh difriúil seachas mo ghnáthamh. Is í an eochair plean a cheapadh ar féidir leat a mhacasamhlú gach lá. Cibé an bhfuil sé ag muirearú ar maidin nó san oíche, nó teaglaim den dá rud, tá sé i bhfad níos éasca ná mar a cheapfá do nósanna muirir Apple Watch a athrú.
Ar ndóigh, tá an rogha ann i gcónaí sean-Apple Watch a athbhunú mar do “fhaire codlata.” macOSxHints’s Mhínigh Zac Hall roimhe seo conas é sin a dhéanamh. D’fhéadfá a Apple Watch níos sine a úsáidtear nó a athfheistiú samhail chun é seo a dhéanamh.
Nuair a bheidh gnáthamh muirir bunaithe agat do do Apple Watch, tá sé thar am aip rianaithe codlata a roghnú. Tá cúpla rogha éagsúil ann.
AutoSleep
Is dócha gurb é AutoSleep an aip rianaithe codlata Apple Watch is mó éilimh ar an App Store, agus ar chúis mhaith. Soláthraíonn sé cuid de na sonraí is doimhne, lena n-áirítear léargas mionsonraithe ar chodladh, cáilíocht codlata, ráta croí, codladh domhain, agus go leor eile.
Úsáideann AutoSleep córas fáinní chun cabhrú leat monatóireacht a dhéanamh ar na príomhstaitisticí sin. Taispeánann an príomh-chomhéadan fáinní duit le haghaidh codlata, cáilíocht codlata, codladh domhain, agus bpm. Tagann costas ar na sonraí seo go léir, áfach, agus féadann comhéadan AutoSleep a bheith beagáinín ró-mhór nuair a tumfaidh tú isteach na sonraí go léir atá ar fáil.
Chun é sin a chomhrac, cuireann AutoSleep feidhmchlár Apple Watch den scoth ar fáil a fhágann go bhfuil sé éasca léargas tapa a fháil ar shonraí codlata an lae inniu. Tá scór “ullmhacht” ann freisin a dhéanann iarracht a thuar cé chomh réidh agus atá tú don lá bunaithe ar do chodladh don oíche sin.
Tuilleadh eolais ar AutoSleep:
- Forbhreathnú simplí ar aip
- Fáinní Codlata - Sracfhéachaint simplí ar chodladh
- Folláine
- Treochtaí Sláinteachais Codlata
- Conas Brath Codlata a Choigeartú
- Leideanna & Níos Mó
Tá AutoSleep ar fáil ar an App Store ar $ 3.99 mar cheannachán aon-uaire .
Codladh ++
Is aip rianaithe codlata eile é Sleep ++ do Apple Watch le tacaíocht do bhrath codlata uathoibríoch, meabhrúcháin am codlata, spriocanna codlata, agus go leor eile. San aip Sleep ++, soláthraíonn an príomh-chomhéadan léargas mionsonraithe ar do nósanna codlata le cúpla lá anuas.
Cosúil lena iomaitheoirí, cuireann Sleep ++ go leor sonraí ar fáil faoi threochtaí codlata, timthriallta, céimeanna, agus go leor eile. Is féidir leat amlíne mionsonraithe de do chodladh a fheiceáil freisin, lena n-áirítear nuair a bhí tú suaimhneach, suaimhneach agus i do dhúiseacht, agus tú ag breathnú go néata ar cathain a tharla do “chodladh is fearr”.
Ceann de na rudaí is fearr faoi Sleep ++ ná go bhfuil sé go hiomlán saor in aisce, le ceannachán in-app roghnach chun fógraí a bhaint. Má tá tú ag lorg rianaitheoir uathoibríoch codlata uathoibríoch Apple Watch, tusa íoslódáil Codladh ++ ar an App Store .
Pillow
Nuair a scríobh mé faoi aipeanna codlata don Apple Watch beagnach trí bliana ó shin, ba rogha é Pillow nach raibh cur amach agam air ag an am, ach iolrach macOSxHints mhol léitheoirí dom triail a bhaint as. Le gnéithe cosúil le braiteadh codlata uathoibríoch agus anailís ar ráta croí, luíonn Pillow leis i measc an chuid eile den mhargadh.
Ceann de phríomhghnéithe Pillow is ea a thacaíocht chun imeachtaí tábhachtacha fuaime a thaifeadadh i rith na hoíche. Ciallaíonn sé seo gur féidir leis an aip sonraí a rianú lena n-áirítear srann, apnea codlata, agus codladh ag caint, ach is é an caveat is mó anseo nach n-oibríonn braite torainn ach i mód láimhe.
Tá tacaíocht ann freisin chun treochtaí mionsonraithe codlata a fheiceáil le himeacht ama, moltaí pearsantaithe agus go leor eile. Is féidir leat Pillow a thriail ar an App Store saor in aisce le ceannacháin in-app .
NapBot
Is núíosach é NapBot don spraoi rianaithe codlata Apple Watch, agus tá sé ag éirí go tapa ar cheann de na roghanna is cumhachtaí. Úsáideann NapBot foghlaim meaisín chun rianú uathoibríoch codlata a dhéanamh, rud a ligeann duit sonraí a fheiceáil ar chéimeanna, treochtaí agus go leor eile.
Cuireann NapBot méid suntasach sonraí ar fáil i gcomhéadan atá éasca le nascleanúint a dhéanamh. Ligeann an cluaisín “Féilire” san aip duit léargas mionsonraithe a fháil ar do chodladh go laethúil, agus is féidir leat lá faoi leith a roghnú chun faisnéis níos mionsonraithe a fháil ar ráta croí agus céimeanna.
Sheol NapBot a chéad aip Apple Watch atá neamhspleách go hiomlán ar an iPhone. Faoi láthair ní cheadaíonn sé duit ach codladh an lae roimhe sin a fheiceáil, ach tá súil againn go gcuirfidh sé níos mó cumais agus sonraí stairiúla le himeacht ama.
Is é NapBot an aip rianaithe codlata Apple Watch is nuaí, ach tá sé ag dul go tapa dom freisin. Is féidir leat é a íoslódáil ar an App Store saor in aisce le ceannacháin in-app.
Daoine eile
Mura dtaitníonn aon cheann de na roghanna sin le do spéis, Faire Codlata rogha eile atá ar fáil ar an App Store. Fuair Apple Beddit in 2017, ach is rianaitheoir crua-earraí go príomha é a chuireann tú faoi do bhileoga. Bhí Sleep Cycle ar fáil don Apple Watch go dtí le déanaí, ach thit tacaíocht ar ais i mí Dheireadh Fómhair.
Cad a úsáidim?
In ainneoin na n-iontrálaithe nua go léir i dtionscal rianaithe codlata Apple Watch, is dóigh liom gurb é AutoSleep an rogha is cumhachtaí fós, ach níl sé sin le rá go bhfuil sé foirfe. Cuireann AutoSleep ar fáil duit alán sonraí, agus is féidir leat a roghnú agus a roghnú an bhfuil an iomarca á léamh agat.
De bhreis air sin, péireálann mé na sonraí AutoSleep leis na gnéithe a tugadh isteach le watchOS 7 agus iOS 14. Is féidir leat gnéithe mar Wind Down agus Sleep Mode a úsáid fós, agus sonraí a rianú ag úsáid foinsí tríú páirtí mar AutoSleep.
Tá NapBot ag éirí an-dlúth domsa, agus tá sé ag dul i bhfeabhas le gach nuashonrú a rith. Tairgeann NapBot agus AutoSleep, mar shampla, giuirléidí scáileáin bhaile iOS 14 agus deacrachtaí Apple Watch, rud nach féidir a dhéanamh le sonraí Apple’s Health.
Is í an eochair, is cuma cén feidhmchlár a roghnaíonn tú, a chinntiú go bhfuil gné uathoibríoch braite codlata ann. Laghdaíonn sé seo frithchuimilt agus ciallaíonn sé nach gá duit cuimhneamh ar sheisiún rianaithe codlata a thosú de láimh gach oíche roimh leaba. Ina áit sin, is féidir le do Apple Watch do chodladh sa chúlra a rianú, gan aon idirghníomhaíocht uait.
Comhtháthaíonn na feidhmchláir seo le aip Apple’s Health, rud a chiallaíonn gur féidir leat forbhreathnú a fháil ar do shonraí codlata in éineacht le gach rud eile san aip Sláinte. Tá an aip Sláinte úsáideach chun treochtaí agus meáin fhadtéarmacha a rianú, ach má theastaíonn sonraí mionsonraithe uait, beidh ort léim chuig an aip tríú páirtí is rogha leat.
Anois tá réiteach rianaithe codlata chéad pháirtí Apple do Apple Watch curtha scaoileadh go hoifigiúil , tá níos mó suime ná riamh in iarratais rianaithe codlata. Tairgeann na feidhmchláir tríú páirtí seo sonraí cumhachtacha saibhir, comhtháthú aipeanna Sláinte, agus go leor eile.
An rianaíonn tú do chodladh le Apple Watch? Cén aip is fearr leat? Cuir in iúl dúinn sna tuairimí!
FTC: Úsáidimid naisc chleamhnaithe uathoibríoch a thuilleann ioncam. Níos mó.
![Aslonnú cuid de Pháirc Apple mar gheall ar ‘staid ghuaiseach fhéideartha’ [U]](https://macosxhints.ch/img/aapl/28/portion-apple-park-evacuated-due-possible-hazmat-situation.jpg)
